Planen Sie Ihre Reisen zum Jahresende? W\u00e4hrend die Vorbereitung von Person zu Person unterschiedlich ist, muss f\u00fcr jemanden mit Bluthochdruck die Konsultation des Arztes \u00fcber Ihr Blutdruckmanagement in Ihre Reisepl\u00e4ne aufgenommen werden. Sie haben garantiert eine bessere Zeit in Ihrem Urlaub, wenn Sie Ihren Bluthochdruck gut unter Kontrolle haben. Hier sind f\u00fcnf M\u00f6glichkeiten, wie Sie Ihren Blutdruck w\u00e4hrend Ihrer Reisen kontrollieren k\u00f6nnen:<\/p>\n
<\/strong>Ein weiterer Bereich, den Sie beachten sollten, sind die Auswirkungen der gro\u00dfen H\u00f6he auf Ihren Blutdruck. Ein Bericht der American Heart Association aus dem Jahr 2021 beleuchtet die Auswirkungen k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t in gro\u00dfer H\u00f6he auf Menschen mit Herzerkrankungen. Obwohl Bluthochdruck in jeder H\u00f6he vorhanden ist, ist es erw\u00e4hnenswert, dass Ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, h\u00f6her ist, wenn Sie sich in gro\u00dfer H\u00f6he befinden. Denn je h\u00f6her wir kommen, desto geringer wird unsere Sauerstoffaufnahme. Und wenn das passiert, muss unser Herz h\u00e4rter arbeiten, um das Gewebe mit der gleichen Menge an Sauerstoff zu versorgen. Dies f\u00fchrt zu einem vor\u00fcbergehenden Anstieg unseres Blutdrucks, bis sich der K\u00f6rper an den Sauerstoffgehalt anpasst. Eine Person, die an einer bestehenden Herzerkrankung oder einem Blutdruckproblem leidet, muss m\u00f6glicherweise zus\u00e4tzliche Vorsichtsma\u00dfnahmen treffen, da sie Gefahr l\u00e4uft, dass die Herzmuskeln den Bedarf des K\u00f6rpers an Blut und Sauerstoff nicht decken. Zu den Symptomen, die auftreten k\u00f6nnen, geh\u00f6ren Atemnot, extreme M\u00fcdigkeit oder Wassereinlagerungen an den Gliedma\u00dfen. Solche Symptome sind Anzeichen einer Herzinsuffizienz und erfordern sofortige \u00e4rztliche Hilfe. Was k\u00f6nnen Sie also tun?<\/p>\n Referenzen<\/strong><\/p>\n https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/full\/10.1161\/JAHA.121.023225<\/a> <\/p>\n\n
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\nhttps:\/\/tdtmvjournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40794-023-00199-5 https:\/\/www.internationaljournalofcardiology.com\/article\/S0167-5273(19)31646-8\/Volltext<\/a>
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19278350\/<\/a><\/p>\n