Mengapa Sangat Sulit untuk Mengatasi Hipertensi?
Hipertensi, umumnya dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis kronis di mana kekuatan darah yang mengalir melalui arteri secara konsisten tinggi. Tekanan ini dapat menyebabkan kerusakan pada arteri, jantung, dan organ vital tubuh lainnya jika tidak ditangani. Hipertensi adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, dan merupakan penyebab utama serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Dalam blog ini, kita akan membahas mengapa sangat sulit untuk mengendalikan hipertensi dan apa yang dapat Anda lakukan jika Anda memiliki hipertensi yang tidak terkontrol.
Apa yang dimaksud dengan Hipertensi?
Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Hipertensi terjadi ketika tekanan ini secara konsisten terlalu tinggi, yang membuat jantung bekerja lebih keras daripada yang seharusnya dan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ-organ lainnya.
Tekanan darah normal didefinisikan sebagai tekanan sistolik kurang dari 130 mmHg dan tekanan diastolik kurang dari 85 mmHg. Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan sistolik 140 mmHg atau lebih tinggi dan/atau tekanan diastolik 90 mmHg atau lebih tinggi. Pembacaan tekanan darah antara 130-139 mmHg sistolik dan lebih dari 85 mmHg diastolik dianggap sebagai tekanan darah normal yang tinggi, yang meningkatkan risiko terkena hipertensi di kemudian hari.
Mengapa Orang Terkena Hipertensi?
Tidak ada penyebab tunggal hipertensi, tetapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini. Ini termasuk:
- Usia: Risiko hipertensi meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
- Riwayat keluarga: Genetika dapat berperan dalam mengembangkan hipertensi.
- Pola makan yang buruk: Pola makan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat meningkatkan risiko hipertensi.
- Kurangnya aktivitas fisik: Gaya hidup kurang gerak meningkatkan risiko hipertensi.
- Obesitas: Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko hipertensi.
- Merokok: Merokok merusak pembuluh darah dan dapat meningkatkan risiko hipertensi.
Cara Mengobati Hipertensi
Hipertensi dapat dikelola melalui perubahan gaya hidup, pengobatan, atau kombinasi keduanya. Perubahan gaya hidup yang dapat membantu menurunkan tekanan darah antara lain:
- Diet yang sehat: Diet yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Olahraga: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Penurunan berat badan: Menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Membatasi asupan alkohol: Minum alkohol dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Mengurangi asupan garam: Terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga membatasi asupan garam dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah, pengobatan mungkin diperlukan. Ada beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengobati hipertensi, termasuk:
- Diuretik: Obat-obatan ini membantu ginjal membuang kelebihan air dan garam dari tubuh, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE): Obat-obatan ini merelaksasi pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Penghambat reseptor angiotensin II (ARB): Obat ini memblokir kerja hormon yang disebut angiotensin II, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Penghambat saluran kalsium: Obat-obatan ini mengendurkan pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mengapa Sangat Sulit Mengobati Hipertensi?
Meskipun tersedia pengobatan yang efektif untuk hipertensi, mengelola kondisi ini dapat menjadi tantangan tersendiri. Ada beberapa alasan mengapa hal ini terjadi, termasuk:
- Kurangnya gejala: Hipertensi sering disebut “pembunuh diam-diam” karena biasanya tidak menimbulkan gejala hingga mencapai tingkat yang parah. Tanpa gejala yang jelas, hipertensi mungkin tidak diketahui untuk waktu yang lama. Bahkan pada orang yang diketahui menderita hipertensi, dorongan untuk mencapai kontrol tekanan darah tanpa adanya gejala mungkin rendah. Di seluruh dunia, hipertensi disebut sebagai penyakit 50%: 50% mengidapnya; 50% dari mereka yang mengidapnya mengetahui bahwa mereka mengidapnya; 50% dari mereka menerima pengobatan, dan 50% dari pasien yang diobati telah mengontrol tekanan darahnya.
- Ketidakpatuhan terhadap pengobatan: Banyak orang dengan hipertensi tidak disiplin dalam meminum obat. Hanya obat yang diminum dengan benar yang akan memberikan efek yang tepat. Alasannya bermacam-macam. Sekali lagi, tidak adanya gejala sering kali menjadi alasannya. Yang lainnya berhubungan dengan efek samping pengobatan – di sini, seorang spesialis dapat membantu memilih pengobatan yang optimal.
- Tidak ada manajemen hipertensi yang tepat: Banyak faktor yang dapat memengaruhi tekanan darah kita. Jika pengobatan yang ditawarkan oleh dokter keluarga tidak berhasil, masukan dari spesialis hipertensi mungkin diperlukan untuk mengendalikan tekanan darah dan faktor risiko terkait.
Kesimpulannya, hipertensi adalah kondisi kronis yang dapat dikelola dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup. Namun, ini bisa jadi sulit untuk diobati dan membutuhkan manajemen berkelanjutan untuk mengurangi risiko komplikasi. Dengan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan dan membuat pilihan yang sehat, penderita hipertensi dapat berhasil mengelola tekanan darah mereka dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN
1) Apa saja gejala hipertensi?
Hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala hingga mencapai tingkat yang parah. Beberapa orang dengan hipertensi dapat mengalami sakit kepala, sesak napas, atau mimisan.
2) Bagaimana hipertensi didiagnosis?
Hipertensi didiagnosis dengan mengukur tekanan darah dengan manset di lengan atas. Pembacaan tekanan darah 130/80 mmHg atau lebih tinggi dianggap sebagai hipertensi.
3) Dapatkah hipertensi dicegah?
Hipertensi dapat dicegah atau ditunda melalui perubahan gaya hidup, seperti diet sehat, olahraga teratur, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi stres.
4) Apa saja komplikasi hipertensi yang tidak diobati?
Hipertensi yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan.
5) Apa saja perubahan gaya hidup yang dapat membantu menurunkan tekanan darah?
Perubahan gaya hidup yang dapat membantu menurunkan tekanan darah meliputi diet sehat, olahraga teratur, penurunan berat badan, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi asupan garam.
6) Berapa lama waktu yang diperlukan untuk melihat hasil dari perubahan gaya hidup atau pengobatan hipertensi?
Diperlukan waktu beberapa minggu untuk melihat hasil dari perubahan gaya hidup atau pengobatan hipertensi. Konsistensi dan kepatuhan terhadap rencana pengobatan adalah kunci untuk mencapai dan mempertahankan tekanan darah yang lebih rendah.
7) Apakah stres dapat menyebabkan hipertensi?
Stres dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara waktu, tetapi bukan merupakan penyebab langsung hipertensi. Namun, stres kronis dapat menyebabkan perilaku tidak sehat yang meningkatkan risiko hipertensi, seperti makan berlebihan, kurang berolahraga, dan konsumsi alkohol berlebihan.
8) Apakah ada pengobatan alami untuk hipertensi?
Beberapa pengobatan alami, seperti meditasi, teknik relaksasi, dan suplemen herbal, dapat membantu menurunkan tekanan darah. Namun, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan pengobatan alami apa pun, karena dapat berinteraksi dengan obat atau memiliki potensi efek samping.
9) Seberapa sering tekanan darah harus diperiksa untuk seseorang dengan hipertensi?
Untuk seseorang dengan hipertensi, tekanan darah harus diperiksa secara teratur, seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan mereka. Ini dapat dilakukan setiap beberapa bulan hingga setiap tahun, tergantung pada tingkat tekanan darah dan faktor kesehatan lainnya.
10) Apakah hipertensi dapat disembuhkan sepenuhnya atau merupakan kondisi seumur hidup?
Hipertensi adalah kondisi kronis yang mungkin memerlukan penanganan seumur hidup. Meskipun sering kali dapat dikontrol dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan, penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.
Janji Temu Buku
Hubungi Kami Hari Ini
Tentang Dr Adrian Mondry
Dr Adrian Mondry adalah Spesialis Hipertensi yang terakreditasi oleh Liga Hipertensi Jerman di Singapura. Beliau sebelumnya adalah konsultan senior di departemen kedokteran di National University Hospital dan Rumah Sakit Umum Ng Teng Fong (NTFGH), Dr Mondry memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun di bidang penyakit dalam.
Dr Adrian Mondry diakui atas kepemimpinan dan kontribusinya dalam mendirikan klinik hipertensi khusus di dalam National University Health System dan layanan trombosis vena dalam jalur cepat di NTFGH.
Dr Adrian Mondry fasih berbahasa Inggris, Jerman, dan Prancis.
Tentang Kaizen Medical
Kaizen Medical berlokasi di Mount Elizabeth Novena Specialist Centre, Suite 11-57.
Di Kaizen, kami menyediakan perawatan kesehatan yang mendalam untuk pasien dengan penyakit multi organ; menangani presentasi yang tidak berdiferensiasi yang tidak dapat dengan mudah ditugaskan ke satu organ.
