Một trong những thách thức môi trường định kỳ mà người dân Singapore phải đối mặt là khói mù theo mùa thường bắt nguồn từ các vụ cháy rừng ở các nước láng giềng. Năm nay, do điều kiện El Nino, tình hình khói mù ở Singapore có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Tình trạng mơ hồ là một vấn đề quan tâm nghiêm trọng. Nó không chỉ che khuất đường chân trời mang tính biểu tượng mà còn mang theo một loạt các mối quan tâm về sức khỏe. Trong số đó, khả năng làm trầm trọng thêm các bệnh tim, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp, vẫn là một vấn đề quan trọng. Nhưng chính xác thì khói mù ảnh hưởng đến tăng huyết áp và bệnh tim như thế nào? Hãy đi sâu vào chi tiết.
Giải phẫu của khói mù: Không chỉ là sương mù
Để hiểu tác động của nó đối với tăng huyết áp, điều cần thiết trước tiên là phải giải mã những gì khói mù chứa. Nó là một hỗn hợp phức tạp của khí, aerosol, bụi và các chất ô nhiễm khác có thể gây kích ứng hệ hô hấp. Các chất ô nhiễm được đề cập là vật chất hạt mịn hoặc PM2.5 (hạt có kích thước từ 2,5 micron trở xuống). Những hạt này không chỉ tồn tại ngoài trời mà chúng có thể xâm nhập vào các tòa nhà có điều hòa không khí thông qua cửa hút không khí trong lành, và thông qua các khe hở và khoảng trống. Những hạt mịn này, khi hít vào, có thể xâm nhập vào máu của chúng ta, gây viêm và dẫn đến một loạt các vấn đề về tim mạch.
Mối liên hệ trực tiếp giữa khói mù và tăng huyết áp
Đây là cách khói mù có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến những người bị tăng huyết áp:
Viêm: Các chất ô nhiễm có trong khói mù được biết là gây viêm trong mạch máu của chúng ta. Điều này sẽ phá vỡ chức năng nội mô bình thường. Đối với một người bị tăng huyết áp, điều này có thể làm cho các mạch máu vốn đã dễ bị tổn thương của họ thậm chí còn dễ bị tổn thương hơn, làm tăng mức huyết áp.
Thay đổi chức năng tim: Tiếp xúc với PM2.5 có thể làm giảm trương lực phế vị, do đó dẫn đến giảm sự thay đổi nhịp tim. Sự thay đổi nhịp tim thấp có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe vì nó phản ánh cơ thể bạn không có khả năng đối phó với căng thẳng hoặc lo lắng; khiến nó dễ mắc bệnh hơn.
Suy hô hấp: Khó thở, một triệu chứng phổ biến trong điều kiện mơ hồ, có thể gây thêm căng thẳng cho tim, làm nặng thêm tình trạng tăng huyết áp.
Trọng âm: Thực tế là sống trong một môi trường mơ hồ có thể gây ra căng thẳng, do đó có thể làm tăng mức huyết áp.
Tăng huyết áp và các bệnh tim khác: Hiệu ứng Domino
Tăng huyết áp thường được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó hoạt động như một cửa ngõ dẫn đến các bệnh liên quan đến tim khác. Với yếu tố thêm khói mù:
Những người bị tăng huyết áp có thể thấy nguy cơ đau tim cao hơn, vì tim hoạt động thêm giờ.
Nguy cơ đột quỵ, thường liên quan đến tăng huyết áp, cũng có thể tăng lên do chất lượng không khí bị tổn hại.
Sự kết hợp của tăng huyết áp và hít phải các chất ô nhiễm có thể dẫn đến tổn thương lâu dài cho các mạch máu.
Tính dễ bị tổn thương của Singapore
Với vị trí địa lý của Singapore, quốc gia thành phố này đặc biệt dễ bị tổn thương trước tác động của khói mù trong khu vực. Với một số lượng đáng kể bệnh nhân tăng huyết áp trong nước, sự khởi đầu định kỳ của khói mù có nghĩa là nhiều người có thể thấy tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Bảo vệ chống lại khói mù: Lời khuyên cho bệnh nhân tăng huyết áp
Mặc dù khói mù là một yếu tố bên ngoài thường nằm ngoài tầm kiểm soát cá nhân, những người bị tăng huyết áp ở Singapore có thể áp dụng một số biện pháp nhất định:
Ở trong nhà: Đặc biệt là trong điều kiện sương mù cao điểm, ở trong nhà có thể giảm thiểu tiếp xúc với các chất ô nhiễm có hại.
Máy lọc không khí: Đầu tư vào một máy lọc không khí tốt có thể giúp giảm ô nhiễm không khí trong nhà.
Theo dõi thường xuyên: Những người bị tăng huyết áp nên theo dõi chặt chẽ mức huyết áp của họ trong thời gian mơ hồ.
Thuốc: Luôn luôn có sẵn các loại thuốc cần thiết và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ sự tăng đột biến bất thường nào về huyết áp.
Cho hay
Mối quan hệ giữa khói mù và bệnh tim, đặc biệt là tăng huyết áp, nhấn mạnh những thách thức môi trường mà người Singapore phải đối mặt trong việc tìm kiếm sức khỏe tốt. Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát sự khởi phát của khói mù, nhưng hiểu được ý nghĩa của nó và thực hiện các biện pháp chủ động có thể đảm bảo rằng Singapore không chỉ là một trung tâm kinh tế sôi động mà còn là thiên đường chăm sóc sức khỏe cho người dân.
Đặt lịch hẹn
Gọi cho chúng tôi ngay hôm nay
Về Tiến sĩ Adrian Mondry
Bác sĩ Adrian Mondry là một chuyên gia về tăng huyết áp được công nhận bởi Liên đoàn Tăng huyết áp Đức tại Singapore. Trước đây ông là chuyên gia tư vấn cao cấp tại khoa y tại Bệnh viện Đại học Quốc gia và Bệnh viện Đa khoa Ng Teng Fong (NTFGH), Bác sĩ Mondry có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nội khoa.
Bác sĩ Adrian Mondry được công nhận vì sự lãnh đạo và đóng góp của ông trong việc thành lập phòng khám tăng huyết áp chuyên dụng trong Hệ thống Y tế Đại học Quốc gia và dịch vụ huyết khối tĩnh mạch sâu theo dõi nhanh tại NTFGH.
Tiến sĩ Adrian Mondry thông thạo tiếng Anh, tiếng Đức và tiếng Pháp.
Giới thiệu về Kaizen Medical
Kaizen Medical tọa lạc tại Trung tâm Chuyên khoa Mount Elizabeth Novena, Suite 11-57.
Tại Kaizen, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên sâu cho bệnh nhân mắc các bệnh đa cơ quan; giải quyết các biểu hiện không phân biệt không thể dễ dàng gán cho một cơ quan duy nhất.
