Quản lý huyết áp nâng cao

• Sửa đổi chế độ ăn uống: Giảm lượng muối, tăng thực phẩm giàu kali như trái cây và rau quả, đồng thời áp dụng các kế hoạch ăn kiêng như kế hoạch DASH (Phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp) có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả. Những thay đổi này cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể và giảm nguy cơ biến chứng.
• Hoạt động thể chất: Tham gia các bài tập thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm mức huyết áp. Kết hợp rèn luyện sức mạnh và các bài tập linh hoạt giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và thể lực tổng thể.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng, bao gồm thiền chánh niệm, yoga và các bài tập thở có kiểm soát, có thể giảm thiểu tác động của căng thẳng đối với huyết áp. Những cách tiếp cận này góp phần giảm đau ngắn hạn và khả năng phục hồi lâu dài chống lại sự gia tăng huyết áp liên quan đến căng thẳng.

• Thuốc hạ huyết áp: Các loại thuốc thường được kê đơn bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn beta và thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB). Các loại thuốc này có thể được sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp, tùy thuộc vào mức huyết áp và phản ứng của bệnh nhân.
• Điều chỉnh dựa trên giám sát: Theo dõi liên tục và tư vấn thường xuyên giúp đánh giá hiệu quả của thuốc và xác định nhu cầu điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi kết hợp thuốc.

Tăng huyết áp kháng đề cập đến huyết áp vẫn tăng mặc dù đã sử dụng ba loại thuốc trở lên, bao gồm cả thuốc lợi tiểu. Trong những trường hợp như vậy, các đánh giá chi tiết hơn được tiến hành để xác định các yếu tố góp phần, chẳng hạn như không tuân thủ thuốc, các vấn đề về lối sống hoặc các tình trạng thứ phát không được chẩn đoán.

Tăng huyết áp thứ phát là kết quả của các tình trạng như bệnh thận, rối loạn tuyến thượng thận hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp. Điều trị nguyên nhân cơ bản có thể cải thiện việc kiểm soát huyết áp. Điều này có thể liên quan đến sự hợp tác với các chuyên gia để quản lý toàn diện.