Berapa Banyak Melatonin yang Harus Anda Konsumsi?

Image docImage
Dokter Adrian Mondry

Dokter (FRG) | MD (HHU Düsseldorf) | MRCP (London) | Spesialis IM (ÄKNo) | Dokter Spesialis Hipertensi (DHL)

Masalah tidur merupakan hal yang sangat umum terjadi di dunia yang serba cepat ini, dan banyak orang di Singapura yang beralih ke melatonin sebagai solusi alami. Namun, seberapa banyak melatonin yang harus Anda konsumsi? Mari kita pelajari detailnya dengan panduan dari dokter Penyakit Dalam yang berpengalaman di Singapura. Apa itu Melatonin? Melatonin adalah hormon yang […]

READ MORE

Recent Articles

Matters of the Heart : Understanding Congestive Heart Failure
Masalah Jantung: Memahami Gagal Jantung Kongestif

Gagal jantung kongestif (CHF) adalah kondisi kronis dan progresif yang dapat berkembang menjadi tantangan medis yang serius jika tidak ditangani. Hal ini dapat berpotensi mengancam nyawa dalam kasus yang parah. Pada artikel ini, kita akan melihat lebih dekat pada CHF dan berbagai aspeknya, termasuk diagnosis, tahapan, tanda peringatan, dan pilihan pengobatan. Apa itu Gagal Jantung […]

READ MORE
Is Hypertension a Chronic Disease ?
Apakah Hipertensi termasuk Penyakit Kronis ?

Hipertensi merupakan suatu kondisi medis kronis yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah. Dalam blog ini, kami akan membahas apa itu hipertensi, bagaimana mengenalinya, dan pilihan penanganan yang tersedia. Apa yang dimaksud dengan Hipertensi ?  Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, merupakan suatu kondisi medis di mana aliran darah terhadap dinding pembuluh darah secara konsisten […]

READ MORE
Family Doctor vs Internal Medicine Doctor: Whom Should You See ?
Dokter Keluarga vs Dokter Penyakit Dalam – Siapa yang Harus Anda Temui?

Dokter keluarga dan dokter spesialis penyakit dalam merupakan dua jenis praktisi medis yang berbeda dan terlatih untuk menangani berbagai kondisi kesehatan pada orang dewasa. Meski keduanya menyediakan layanan perawatan primer, ada perbedaan penting di antara keduanya dalam hal pelatihan, jenis pasien yang mereka tangani, dan cara pendekatan mereka terhadap pasien. Dalam blog ini, kami akan […]

READ MORE
Yoga dan tekanan darah tinggi

Orang dengan tekanan darah tinggi sering bertanya-tanya pengobatan alternatif atau pelengkap apa di luar pengobatan standar yang dapat membantu mereka mengelola tekanan darah. Yoga telah meningkatkan minat pasien dan ilmuwan dalam konteks ini. Di Amerika Serikat dan Eropa, sejumlah gaya dan teknik yoga yang membingungkan telah berkembang selama bertahun-tahun. Beberapa lebih berfokus pada tubuh, sementara […]

READ MORE
Puasa Interval untuk Meningkatkan Kesehatan, Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Puasa telah menjadi mode akhir-akhir ini, dan puasa interval atau puasa berselang saat ini merupakan bentuk puasa yang paling banyak dibicarakan. Arti asli bahasa Latin dari “intermittere” adalah “cuti, dalam hal puasa cuti dari ritme tradisional asupan makanan. Janji yang dibuat oleh para pendukung puasa interval adalah bahwa hal ini akan mengurangi risiko kardiovaskular, […]

READ MORE
Menari dengan cara Anda menuju kesehatan

Jogging, berenang, bersepeda. Ketika Anda bertanya kepada dokter Anda bagaimana cara berolahraga, Anda sepertinya selalu mendapatkan jawaban yang sama. Tetapi bagaimana jika pilihan-pilihan ini tidak cocok untuk Anda? Pentingnya pilihan gaya hidup yang tepat dan dampaknya terhadap kesehatan saat ini telah menjadi pengetahuan umum. Inti dari langkah-langkah ini biasanya adalah optimalisasi berat badan, pilihan makanan […]

READ MORE