Planen Sie Ihre Reisen zum Jahresende? Während die Vorbereitung von Person zu Person unterschiedlich ist, muss für jemanden mit Bluthochdruck die Konsultation des Arztes über Ihr Blutdruckmanagement in Ihre Reisepläne aufgenommen werden. Sie haben garantiert eine bessere Zeit in Ihrem Urlaub, wenn Sie Ihren Bluthochdruck gut unter Kontrolle haben. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie […]

Schlafprobleme sind in unserer schnelllebigen Welt nur allzu häufig, und viele Menschen in Singapur wenden sich an Melatonin als natürliche Lösung. Aber wie viel Melatonin sollten Sie einnehmen? Lassen Sie uns mit Hilfe eines erfahrenen Arztes für Innere Medizin in Singapur ins Detail gehen. Was ist Melatonin? Melatonin ist ein Hormon, das Ihr Körper auf […]

Einige Patienten mit Herzproblemen haben gefragt, ob sie für einen Marathon trainieren können. Sie waren besorgt, dass Ausdauertraining Stress und Schäden an ihrem Herzen verursachen könnte. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigt, dass „eine Routine regelmäßiger Bewegung zwar sehr wirksam für die Vorbeugung und Behandlung vieler häufiger chronischer Krankheiten wie koronarer Herzkrankheit (KHK), Bluthochdruck, […]

Wussten Sie das? Eine sitzende Lebensweise ist genauso schädlich wie das Rauchen. Eine sitzende Lebensweise, die durch langes Sitzen oder ein geringes Maß an körperlicher Aktivität gekennzeichnet ist. Und viele von uns, die in einem Büro arbeiten, sitzen vielleicht zu lange an ihrem Schreibtisch, ohne aufzustehen und sich zu bewegen. Lange Arbeitszeiten bedeuten auch, dass […]

Es ist besorgniserregend, dass die Ergebnisse des National Population Health Survey 2022 des MOH und des National Nutrition Survey 2022 des HPB zeigen, dass sich die Prävalenz von Bluthochdruck unter den Singapurern seit 2010 fast verdoppelt hat. Auch die tägliche Natriumaufnahme der Einwohner Singapurs stieg von 3.480 mg im Jahr 2019 auf 3.620 mg im […]